あご にきび撃退！

ニキビの原因は、皮脂の過剰な分泌と毛穴のつまり。毛穴につまった皮脂を栄養にしてニキビ菌が異常繁殖するとニキビが発生します。

皮脂の分泌量とホルモンバランスの関係
肌の皮脂の分泌される量を決定するのには食生活のバランスなどさまざまな要因がありますが、もっとも大きく影響するのはホルモンバランスだといわれています。

特に、皮脂の過剰分泌にはアンドロゲンに代表される男性ホルモンが大きく関係してきます。

皮膚の表面にはさまざまな刺激から肌を守る角質があります。

通常、古くなった角質は垢として体外に排出され、ターンオーバーによって新しい角質になりますが、にきび（ニキビ）肌の場合、それがうまく機能しません。

古くなった角質が排出されず、毛穴をふさぎ、皮脂を毛穴の中に閉じ込めてしまい、それがにきび（ニキビ）となるのです。

ニキビの原因である皮脂過剰や毛穴のつまりは、スキンケアや体質改善によって解消できますが、それらを正しく実践するためには、皮脂過剰や毛穴つまりのメカニズムや要因を理解しておくことが大切です。

どうして皮脂が過剰に分泌されるのでしょうか？どうして毛穴がつまってしまうのでしょうか？それさえわかれば、あとはそれらに対してピンポイントで対策を練って実行するだけ。

まずはニキビの直接原因である、皮脂過剰と毛穴つまりのメカニズムを勉強しましょう。さらに、あなたの生活環境を見回して、皮脂過剰になりやすい行動や毛穴をつまらせやすい行動をしていないかチェックしましょう。