あご にきび撃退！

ストレスは、あごにきび・あごにきび跡にとって脅威的な存在だろう。あごにきび対策の1つとしてストレス策方法について解説しよう。ストレスは大人のあごにきび（ニキビ）にとっては大きな要因となる。ストレス体質を改善することは、めっさムズい。そのストレスを対策しようというのだからプレッシャーである。そう、こうやってストレスが生じるのだね。

こんな風に人は、日常の不安・緊張など毎日ストレスにさらさる機会が多い。やれ、プラス思考だ、リラックスだと言われても、そうは問屋がおろさねー。

と、言っていても話は進まねー。
つーことで、そこそこ効果のあるストレス発散方法を紹介してみよう。

★運動して汗を流す

運動で青春の汗をかく！これストレス発散に効果あり。いやマジで。例えば、ジョギングとか軽い有酸素運動だと、あごにきび（ニキビ）対策としても良いのでお勧め！かくゆう私もジョギングは実践してますが、さいきんクマの出没が相次いでおり、走ってる最中めっさ怖いのでこれがストレスになるという予期せぬ事態に戸惑っている。

★緑茶を飲んで気分は千利休

緑茶にはやクロロゲン酸が含まれていて、血管や神経の緊張を和らげる働きを持つ。またビタミンCも含まれているので、ストレス対策には効果があり。

まあ、苦情を覚悟の上で書いてみたけど、なんにしろストレスを上手く解消する方法を自分なりに見つけるのが一番いい訳でして。。。なんつーか、ごめんね。