あご にきび撃退！

中学生、高校生の頃に、背中にたくさんにきびができ、にきび跡が残る事があります。
これはどうしたら予防できるのでしょうか。

人の体の部分でも、背中は特に皮脂分泌が活発な部分なので、若い時はにきびがどうしてもできやすくなります。特に、夏は汗も皮脂もたくさん分泌されるのでよけいにできやすくなります。

背中にきび、胸にきびも顔のにきびと同じで、清潔を心がけることが命がけ。

しかしここで、お風呂で体を洗う時に、タオルや垢すりでグワッシとコスコスしてはいけません！

にきびがある時にこすってしまうと、にきびが炎症をおこしたり、膿んだりして、かえって悪くなってしまい、にきび跡になって残る可能性があります。

洗い方は、手のひらに石鹸の泡をたてて、こすらずになでるようにして洗いましょう。背中の真ん中はどうしても、手が届かないですから、柔らかいボディタオルでやさしく洗ってください。

この時に、にきびケア用の洗顔石鹸や洗顔フォームを使うのも良いでしょう。これらには、にきびの原因である菌を抑えたり、皮脂を洗い流しても潤いを保つように作られているからです。

昼間の外出時は、デオドラントシートを持ち歩いて、からだのべた付きが気になった時に、使用すると気持ちいいですし、にきび予防にもなります。

ただ、使いすぎると肌が乾燥する可能性もありますから、休み時間のたびに使うのではなく、体がべたべたしてきたなと感じた時にだけ使うようにするとよいでしょう。

夜、寝るときに使用するパジャマは、汗や皮脂を吸い取る素材（綿など）でできているものが良いです。
そして、こまめに洗濯するようにします。